Selon cet article du Figaro, le manque de sommeil inhiberait la mémoire en ralentissant la pousse de nouveaux neurones (oui oui, contrairement aux idées reçues, la neurogénèse continue jusqu’à l’âge de 72 ans, qu’ils disent. Pourquoi 72 ans, c’est une autre histoire…).
Le manque de sommeil favorise déjà chez moi l’apparition de migraines. Je sais maintenant qu’il participe aux défaillances de ma mémoire. Vais-je réussir pour autant à me coucher tôt ce soir ?
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